Zo til je een wasmachine. In je eentje.
Een wasmachine van 75 kilo de bus in krijgen zonder dat je rug er iets van merkt. En zonder dat je een vriend hoeft op te trommelen. Dat is wat de hefmobiel van Tiller doet: een elektrische steekwagen met een tilfunctie, die het gewicht volledig van je overneemt. Een automatische rem houdt ‘m in balans, dus je stuurt de last nog steeds precies waar je hem hebben wilt. Je voelt de controle, alleen het gewicht niet meer. Maar voor je daar bent, eerst even hoeveel je eigenlijk mag tillen.
23 kilo. Dat is het plafond
Er bestaat een internationale rekenmethode voor, die ook de Nederlandse Arbeidsinspectie gebruikt. Die komt uit op maximaal 23 kilo. Dat is de bovengrens, in de allerbeste omstandigheden.
Een wasmachine weegt al gauw 75 kilo. En met een volle verhuisdoos met boeken zit je daar ook al boven. Wat ik niet wist, is dat dit getal ook gebaseerd is op de beste omstandigheden. Alleen als je op de juiste hoogte tilt met goede grip is het 23 kilo. Til je hoger, lager, of heb je al veel getild die dag, dan is het gewicht dat je veilig mag tillen al een stuk minder.
Tillen zonder rugklachten
Wat tillen zo verraderlijk maakt: je merkt het niet op het moment zelf. Je voelt het drie dagen later, of drie jaar later.
En als het misgaat, gaat het lang mis. Van alle klachten die ontstaan bij tillen en dragen is ruim veertig procent rug gerelateerd. Herman van der Helm heeft dit zelf ervaren. Hij had een landbouwmechanisatiebedrijf en tilde daar jarenlang zware onderdelen. Tot zijn rug het af en toe niet meer deed. Hij ging op zoek naar een apparaat dat het tillen van hem overnam en kwam erachter dat het niet bestond. Dus bouwde hij er samen met zijn dochter Laura zelf een.
Ze hebben een elektrische steekwagen met een tilfunctie ontwikkeld die uit zichzelf in balans blijft. Dit is zo uniek dat ze zelfs een patent hebben op deze uitvinding. Inmiddels hebben ze één basisapparaat met meer dan 150 hulpstukken. Zodat niet alleen een wasmachine erop past, maar ook een thuisbatterij of grote glasplaten.
Let een beetje op jezelf
En als je tilt: ga er recht voor staan, houd het gewicht tegen je lichaam aan en draai nooit met je rug tijdens het tillen. Draai met je voeten mee. Dat laatste is waar het meestal misgaat.
Je hoeft geen hefmobiel te hebben om hier iets aan te hebben. Onthoud alleen dit getal: drieëntwintig. Is het meer? Vraag om hulp en houd je rug heel!
Dit verhaal is geschreven door Léon Polman. Hij is oprichter van het For Good merk Green Side en gaat in september op bezoek bij 30 andere For Good merken tijdens zijn Koffiechallenge. Zijn bevindingen en antwoorden op de vragen die hij heeft, deelt hij via zijn linkedin, volg hem vast en blijf op de hoogte!
