Relatietherapeuten Veronne en Fleur van Bureau Liefhebbers zeggen hierover: “Als die telefoon je irriteert in je relatie, betekent dat eigenlijk dat je partner belangrijk voor je is.” Die irritatie is dus eigenlijk liefde. Alleen verkeerd gericht.

Let’s fix this

Eén: verander je verwijt in verlangen. Niet “kun je je telefoon wegleggen?” maar “ik merk dat ik je mis, ook al zit je naast me.” Kleine woordwissel, groot verschil.

Twee: geef elkaar de eerste tien minuten. Niet meteen de hele avond telefoonvrij verklaren (dat houd je toch niet vol), maar die eerste tien minuten na een lange dag puur voor elkaar. Geen schermen. Even echt.

Drie: doe iets waardoor je je telefoon vergeet. Geen regel wint het van iets wat leuker voelt dan scrollen. Dus de vraag is niet “hoe leg ik mijn telefoon neer?” maar “wanneer vergaten we voor het laatst compleet de tijd?”

Vaker schermloos

Het is zo’n gewoonte geworden. We pakken het schermpje er te pas en te onpas bij. We blijven erin hangen en als we ons vervelen worden we er zo weer in gezogen. Wat vaker bewust je telefoon wegleggen is lastig, dus je mag het vervangen met iets anders leuk. Een goede podcast, een lekkere afspeellijst of wat dacht je van een goed tijdschrift op een zomerse avond. Ik zeg het maar even. 😉

Happy Times Magazine is er precies voor die momenten. Lekker ouderwets lezen, echte verhalen en geen notificaties. Precies wat je nodig hebt deze zomer. Scoor jouw favo editie (of een ander leuk boek) en leg die telefoon maar lekker omgekeerd op tafel. Of nog beter: laat ‘m thuis. 🌞📖

De resultaten zijn gebaseerd op een studie van onderzoeksbureau iVox onder 1.000 Nederlanders, representatief voor taal, geslacht, leeftijd en opleidingsniveau. Het onderzoek werd uitgevoerd tussen 6 en 17 maart 2026 in opdracht van Swappie.