Gezond supermarktfood kopen? Deze app helpt je!
Je kent het waarschijnlijk wel. Je staat in de supermarkt, hebt honger, gooit gedachteloos wat dingen in je mandje en denkt: oké maar hoe weet ik eigenlijk zeker of dit wel zo’n goede keuze is? Want serieus: verpakkingen maken het ons ook niet bepaald makkelijk. ‘High protein’, ‘bron van vezels’, ‘natuurlijk’, ‘light’… ondertussen heb je nog steeds geen idee wat je nu eigenlijk koopt. En eerlijk? Niemand heeft zin om drie minuten lang ingrediëntenlijsten te ontcijferen terwijl de pasta thuis nog gekookt moet worden.
Dus toen een vriendin ons tipte over de FLTRD-app, moesten we die natuurlijk meteen proberen. En ja hoor: dit is precies zo’n ontdekking waarvan je denkt, waarom wist ik dit niet eerder? Met deze gratis app scan je de producten uit je mandje en zie je meteen hoe bewerkt iets is. Binnen één seconde dus. Ideaal voor de foodies die graag snacken, maar ook lekker bezig willen zijn.
Geen zin om etiketten te ontcijferen? Same.
Je hoeft echt geen voedingsexpert te zijn om deze app te snappen. Je scant een product en krijgt direct de PureScore te zien: een score van 0 tot 100 die aangeeft hoe bewerkt het is. Hoe hoger de score, hoe ‘puurder’ het product. En als iets wat lager scoort? Dan laat de app meteen andere opties zien uit hetzelfde schap. Je hoeft dus niet ineens je hele leven om te gooien om gewoon iets slimmer te shoppen. En dat je die cravings niet hoeft te negeren, is natuurlijk alleen maar mooi meegenomen. Dat maakt het allemaal net wat makkelijker vol te houden met die drukke agenda’s.
Niet alles wat bewerkt is, is meteen fout
Wat we vooral fijn vinden: het is niet zo zwart-wit als ‘goed’ of ‘slecht’. Zoals Anke Kuik, co-founder en CEO van FLTRD, het uitlegt: “niet elke vorm van bewerking is ongezond”. Iets invriezen bijvoorbeeld is helemaal prima, terwijl andere dingen zoals frituren of sterk raffineren juist meer invloed hebben op de score van je eten. De app kijkt daarom niet alleen naar ingrediënten, maar ook naar hoe iets is gemaakt en of het bijvoorbeeld biologisch is. En dat is misschien ook wel nodig. Want een groot deel van wat er in de supermarkt ligt is flink bewerkt, meer dan je op het eerste gezicht zou denken. En dat is precies waarom je soms niet meer ziet wat je eigenlijk écht koopt.
“Niet elke vorm van bewerking is ongezond. Invriezen bijvoorbeeld verlaagt de score niet, frituren en raffineren wel.”
Anke Kuik
Kleine swaps, BIG win
Wat deze app dus niét doet? Je het gevoel geven dat alles perfect moet. Gelukkig maar. Niemand verwacht dat je nooit meer chips eet, geen sausjes gebruikt of iedere zondag zelf crackers gaat bakken. Het gaat juist om die kleine swaps die samen stiekem best een groot verschil maken. Dus misschien koop je een granola met iets minder toevoegingen. Of kies je die ene pesto die nét wat hoger scoort.
Hallo, supermarkt-gamechanger!
En dat werkt! Want inmiddels gebruiken al tienduizenden anderen deze app tijdens hun wekelijkse supermarkt-run. Zo ook Caroline, verpleegkundige en coach: “Begrijpen wat gezond is, kost zoveel uitzoekwerk. Deze app doet al het werk voor je. Iedereen die gezonder wil eten zou deze app moeten hebben!”
Dus soms zit het verschil niet in een compleet nieuw eetpatroon, maar gewoon in slimmer shoppen terwijl je tóch koopt waar je zin in hebt. En als een app je daarbij helpt zonder ingewikkeld gedoe? Dan voelt dat eerlijk gezegd als iets wat we allemaal wel kunnen gebruiken.
De FLTRD-app is nu gratis te downloaden in de App Store en de Google Play Store.
