Dit boek schreef ik in 2020 vanuit een simpele overtuiging: een gelukkig leven leiden, gezond zijn, fit blijven én zorgen dat de planeet leefbaar blijft, dat kan gewoon. Het is makkelijker dan je denkt. En iedereen kan het.

Wat zit er in het boek? De kracht van teruggeven neemt je mee door feiten en fabels op het gebied van duurzaamheid, mentale én fysieke fitheid en gezondheid. Geen zwaar klimaatdepressie-verhaal, maar een eerlijk en hoopvol boek over hoe jij jouw leven mooier kunt maken én de planeet een beetje beter achterlaat. Het ultieme boek voor een gelukkig én duurzaam leven dus (bescheiden, ik weet het, haha!).

Het werkboek is een echt doeboek en ik ben er zo blij mee. Meer dan dertig opdrachten, verdeeld over vier thema’s: duurzaamheid, fysieke fitheid, mentale fitheid en gezondheid. Plus DIY’s voor een zero-waste lifestyle, tips om te verduurzamen, oefeningen voor meer zelfliefde, planners om echt aan de slag te gaan én (als kers op de taart!) tien heerlijke vegan receptjes aan het einde.

Het ziet er ook gewoon mooi uit (al zeg ik het zelf). Een strakke uitstraling, rake gezegdes door het hele boek heen en mooie afbeeldingen. Het soort boek dat je op je bureau wil laten liggen en niet in een la.

Dit is voor jou als je gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen. Als je sport wil oppakken maar steeds terugvalt. Als je eigenlijk wel wat duurzamer wil maar het allemaal overweldigend vindt. Het is geen holy grail, wel een fruitschaal aan mogelijkheden en anekdotes!

Haal ze op via Palmslag.nl of bij je lokale boekhandel. En als je ze koopt: stuur me een berichtje want ik wil echt weten hoe het voor je is! 📖🌱

(En psst, mijn nieuwe boek verschijnt naar verwachting in het najaar van 2026, ook bij Palmslag. To be continued!)